زربغل لاور دمبل
-
-
-
-
تناسب اندام نحوه صحیح حرکات زیربغل پلاور دمبل
مدة الفيديو: 0:07
تحميل »
تناسب اندام نحوه صحیح حرکات زیربغل پلاور دمبل
-
-
-
نکته طلایی در پلاور دمبل زنگوله رو هم بزن قوربون دستت
مدة الفيديو: 0:45
تحميل »
نکته طلایی در پلاور دمبل زنگوله رو هم بزن قوربون دستت
-
پول آور دمبل ۳ اشتباه رایج در حرکت پول آور دمبل
مدة الفيديو: 1:23
تحميل »
پول آور دمبل ۳ اشتباه رایج در حرکت پول آور دمبل
-
زیربغل پول اور پلاور دمبل یه ایراد داره که برات حلش کردم
مدة الفيديو: 0:28
تحميل »
زیربغل پول اور پلاور دمبل یه ایراد داره که برات حلش کردم
-
-
-
-
-
زیربغل دمبل تک خم و یک اشتباه رایج بدنسازی
مدة الفيديو: 0:22
تحميل »
زیربغل دمبل تک خم و یک اشتباه رایج بدنسازی
-
10 دقیقه تمرین بازو ایستاده با دمبل عضله دوسر سه سر و شانه صفر
مدة الفيديو: 10:40
تحميل »
10 دقیقه تمرین بازو ایستاده با دمبل عضله دوسر سه سر و شانه صفر
-
-
-
-
-
-
فقط با دمبل از شر چربی زیر بغل خلاص شوید تناسب اندام انگیزه ورزش چربی فیپ
مدة الفيديو: 0:31
تحميل »
فقط با دمبل از شر چربی زیر بغل خلاص شوید تناسب اندام انگیزه ورزش چربی فیپ
-
خداحافظ چربی زیر بغل فقط دمبل بالاتن ورزش چربی شلوارک
مدة الفيديو: 0:13
تحميل »
خداحافظ چربی زیر بغل فقط دمبل بالاتن ورزش چربی شلوارک
